Иванькова Надежда

Выполняет:

• Ручной. Специалист работает только руками: ладонями, пальцами, ребром ладони.
• Аппаратный. Для массажа используют специальные аппараты и устройства. Некоторые методики: вибромассаж, вакуумный массаж, гидромассаж, баночный массаж и другие.
• Ножной. Показан спортсменам с повышенным тонусом мышц, если ручной массаж не оказывает нужного эффекта.
• С использованием вспомогательных материалов. Например, камней, травяных мешочков.

По площади воздействия на организм:

• Общий — на всё тело.
• Местный — на конкретную часть тела.

По назначению:

• Лечебный. Эффективный метод лечения различных травм и заболеваний.
• Спортивный. Применяется для улучшения функционального состояния спортсмена, снятия утомления, повышения физической работоспособности и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.
• Косметический. Устраняет отёки, дряблость кожи, лишние жировые отложения. Укрепляет кожу и подкожные слои, улучшает цвет, упругость и эластичность, выравнивает формы тела.

Каждая техника массажа имеет свои характеристики, показания и противопоказания, поэтому перед проведением процедуры нужна консультация специалиста.